Masters SM – sista passet

Söndagspasset på SM. Inte alls samma koncentrerade ansikten på frukost som dagen innan. Lite tröttare – lördagens bankett sätter sina spår. 100 fritt, 50 fjäril och en lagkapps 50a ska avsluta helgen.  100 fritt är jobbigt, vinter och vårens dåliga träningen kommer nu visa sitt fulla tryne. Följer planen, ut försiktigt första 50 (29.73), gå hårt tredje 25an och ta sig i mål. Andra 50 på 31.06. Sluttid 1.01.79

Väldisponerat kan tyckas, men vad feeeegt!!! Ska det bli något resultat måste öppningen var ~1.5 sekund snabbare, med bibehållen hemgång. Träna.

Fjärilen slutar på 30.55. Masters pers men ändå ett skräplopp. Att fjärilsträningen vart minimal sista månaden spelar förstås in. Måste träna undervattenarbete, i start och vändning.

50an i lag kommenteras inte.

SM2016_13131604_

Starten 100 fritt

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *