Ryggskott

Träningspasset runt Fornboda – Angarn resulterade i ett rejält ryggskott och ett andra akut besök hos min naprapat, Per Dufvinger.  Hade varit hos Per på torsdagen och låst upp några kotor i ländryggen. Jag tyckte det var smart att cykla 4,5 mil på söndagen, men det var det inte alls med facit i hand. Per var måttligt imponerad. På midsommarafton var det dags igen för nya låsningar, ordentlig smärta och nytt akutbesök hos Per på söndagen.

Nu är det vila som gäller. Man ska ta det lugnt men ändå röra sig. Per tipsa om några rörelser och ett tips är att kolla in den här videon Ryggskott och vad du själv kan göra. Riktigt bra, bara kämpa på. Det hjälper.

Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *